Higiena snu (psychoedukacja – odporność psychiczna)
Higiena snu, co kryje się pod tą nazwą ? Niby tak mało, a tak wiele dla naszego organizmu. Zdarza się,...
Higiena snu, co kryje się pod tą nazwą ? Niby tak mało, a tak wiele dla naszego organizmu. Zdarza się,...
Trening autogenny należy do najbardziej znanych metod, którą można stosować równolegle z psychoterapią. Podobnie jak metoda Jacobsona – trening autogenny...
Nerwica to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Warto zaznaczyć, iż jest to stan w którym ujawniają się objawy emocjonalne,...
